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Le yoga au quotidien : 3 pratiques qui ne prennent que 10 minutes
Le yoga ne demande pas des heures. Découvrez 3 pratiques simples de 10 minutes pour apaiser le mental, relâcher les tensions et cultiver la sérénité.
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31 août2 min de lecture


Pourquoi le massage ayurvédique n’est pas un luxe, mais une hygiène de vie
Le massage ayurvédique n’est pas un luxe, mais une hygiène de vie. Découvrez ses bienfaits sur le stress, le sommeil et la santé globale.
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31 août2 min de lecture


3 infusions aux plantes pour apaiser le mental et mieux dormir
Découvrez 3 infusions simples et naturelles pour calmer le mental, réduire le stress et mieux dormir grâce aux plantes apaisantes.
Ines Gaci
30 août2 min de lecture
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